Podczas zajęć z psychologiem dzieci mogą porozmawiać o swoich emocjach, uczą się rozpoznawać stany emocjonalne oraz uczą się radzić sobie z emocjami trudniejszymi w przeżywaniu.
Przez ostatnie dwa tygodnie poruszyliśmy z przedszkolakami temat radzenia sobie ze złością i smutkiem. Dzieci bardzo chętnie biorą udział w zajęciach, są bardzo aktywne i otwarte. Kiedy omawialiśmy temat stanu emocjonalnego jakim jest smutek, dzieci poznały kilka sposobów na radzenie sobie z nim. Oto kilka z nich:
- kiedy jest Ci smutno obejrzyj album ze zdjęciami,
- kiedy jest Ci smutno posłuchaj muzyki albo zatańcz,
- kiedy jest Ci smutno przytul się do rodzica,
- kiedy jest Ci smutno namaluj wesołe wspomnienie,
- kiedy jest Ci smutno obejrzyj ulubioną bajeczkę lub przeczytaj ją z rodzicem.
Następnie dzieci wykonały zadanie, które polegało na narysowaniu sposobu radzenia sobie ze smutkiem.
Przedszkolaki omówiły również stan emocjonalny jakim jest złość oraz poznały techniki radzenia sobie ze złością. Oto kilka sposobów:
- kiedy dopada Cię złość wytup ją,
- kiedy dopada Cię złość narysuj ją i schowaj w ,,pudełku złości",
- kiedy dopada Cię złość zgnieć kartkę papieru i wyrzuć do kosza bądź ,,pudełka złości",
- kiedy dopada Cię złość uderzaj w swoją poduszkę.
Następnie dzieci wykonały ćwiczenie, które polegało na tym aby narysować swoją złość na kartce, po czym zgnieść kartkę i wyrzucić ją do kosza. Przedszkolaki chętnie wykonały zadanie oraz wykazały chęci korzystania z technik w domu 😊
